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Dia do Psic√≥logo ūüďĖ



Hoje é o Dia do Psicólogo!


Em 27 de agosto de 1962, a Lei n.4119 foi promulgada, o que possibilitou a regularização da formação de profissionais em psicologia no país e é por isso que nessa data se comemora o dia do psicólogo.


J√° que estamos em tempos de confinamento e isolamento social, vamos deixar aqui algumas dicas dadas por profissionais da √°rea para que a pandemia seja menos prejudicial poss√≠vel para a sua sa√ļde mental:


- Consuma o m√≠nimo poss√≠vel de not√≠cias: √© certo que existem informa√ß√Ķes importantes como medidas de prote√ß√£o e higiene contra o v√≠rus, mas recomenda-se n√£o buscar not√≠cias que n√£o s√£o essenciais toda hora, justamente para que n√£o haja excesso de informa√ß√£o e fa√ßa aumentar a sua ansiedade;


- Não fique de pijama o dia todo: principalmente para quem está trabalhando ou estudando em home office, é importante levar as roupas e o ambiente em que você está a sério. Por isso, se você pretende ser produtivo, organize seu espaço e vista roupas que te inspirem em suas atividades;


- Aprenda coisas novas: se você está com tempo de sobra em casa, por que não aproveitar para aprender algo novo? Aprender novas línguas, adquirir conhecimento, faz com que o sentimento ao final do dia não seja de culpa, mas de produtividade.

Gostou dessas dicas? Conte pra gente nos comentários que tipo de pessoa é você na quarentena!


Leia na íntegra: https://eurekka.me/coronavirus-e-saude-mental/


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