Dia do Psicólogo 📖

Hoje é o Dia do Psicólogo!

Em 27 de agosto de 1962, a Lei n.4119 foi promulgada, o que possibilitou a regularização da formação de profissionais em psicologia no país e é por isso que nessa data se comemora o dia do psicólogo.

Já que estamos em tempos de confinamento e isolamento social, vamos deixar aqui algumas dicas dadas por profissionais da área para que a pandemia seja menos prejudicial possível para a sua saúde mental:

- Consuma o mínimo possível de notícias: é certo que existem informações importantes como medidas de proteção e higiene contra o vírus, mas recomenda-se não buscar notícias que não são essenciais toda hora, justamente para que não haja excesso de informação e faça aumentar a sua ansiedade;

- Não fique de pijama o dia todo: principalmente para quem está trabalhando ou estudando em home office, é importante levar as roupas e o ambiente em que você está a sério. Por isso, se você pretende ser produtivo, organize seu espaço e vista roupas que te inspirem em suas atividades;

- Aprenda coisas novas: se você está com tempo de sobra em casa, por que não aproveitar para aprender algo novo? Aprender novas línguas, adquirir conhecimento, faz com que o sentimento ao final do dia não seja de culpa, mas de produtividade.

Gostou dessas dicas? Conte pra gente nos comentários que tipo de pessoa é você na quarentena!

Leia na íntegra: https://eurekka.me/coronavirus-e-saude-mental/

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